UP by Jawbone　を使って肩こり予防♪

目覚めが良く起きれる、というので活動量を測るデバイスを買った。
これに、「アイドルアラーム」という機能がついており、体が動かない時間があると、振動して伝えてくれる。
たいして役に立つ機能ではないかと思っていたが、一つ気付いた。
大体、振動があるときは、会議やパソコンの前で考え事をしているときであり、体が固まっているとき。

こういう状態が続くと、肩凝りになる。
振動があるときは、肩を回して、リラックスするように心がけるようにした。
これは、肩凝り防止には良いかもしれない!!。^^