Tarzan (ターザン)  特集:筋トレ 運動すれば血行も良くなり肩こりに効く?

今月号のターザンは、筋トレ特集。

自己流になってしまっている運動を直そう、ということで、
自分も家で行っている、腕立てや腹筋、スクワットを、見直してみた。

雑誌Tarzan(ターザン)は運動や健康の特集があるので要チェック。



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